Az aggodalom, hogy teszi pokollá az életed?
Az aggodalom hazugsága, a biztonság látszatvalósága.
Sokat aggodalmaskodsz? Gyakran mondod, hogy aggódni muszáj? Tehetetlen vagy ellene? Aggódsz akkor is, amikor az adott dologgal szemben tehetetlen vagy, és az aggodalom csak forgat és forgat magad körül?
Bár lehet Te nem így látod még, de akkor az aggodalmaddal ketten, a pokolban kergetőztök éppen.
Sokan gondolják, hogy aggódni sikk és az élet része. Sokan úgy hiszik, hogy az aggodalom a törődés jele. Sokan látják úgy, hogy ha aggódnak akkor tesznek valamit, mert legalább éreznek. Legtöbben örökölték, de nem hagyják tovatűnni.
A helyzet úgy fest, hogy az aggodalomnak van létjogosultsága, mint mindennek a világon. Azonban a legtöbb esetben már, egy diszfunkcionális minta alapján rángat, mint egy marionett bábut.
Mert, ha az „aggodalom megjelenik” az egy remek jelzés lehet, hogy valamerre érdemes lépned, mert veszélyben vagy. Ez lenne a funkciója. Persze van, hogy akkor is bejelez, mikor nincs veszély. Csakúgy, mint egy riasztó is néha visít, amikor a betörő még sehol. Így a valódi probléma nem ezzel van.
A tévhit, hogy a „jelzés” utáni „magamban pörgés” és agonizálás, az emberi mélység és érzelmi nagyság jele.
Na ez a hazugság, ami a sírba visz. Nem engem, téged, ha elhiszed. Attól, hogy érzel és szenvedsz: persze ember vagy. Megsúgom: anélkül is az vagy.
Az emberi nagyság, nem a negatív érzelmek újboli felidézéséből, hanem a belőlük nyert tudás alkalmazásából áll.
A tévhit, hogy aki aggodalmaskodó, az már csak ilyen és változásra képtelen.
A különböző sorsok és életutak más és más kihívást adnak nekünk. Az önismeret útja mindezek felfedezése, nem egy bonyolult tankönyv. Kinek-kinek mi megy könnyebben. Kinek minden nehezebben. Viszont egy dolog biztos, ha nem teszek lépéseket, hogy meghaladjam a már felfedezett és engem zavaró részeim, az már az én bulim. Ott már nem a másokra mutogatás, hanem a magamra vizet hányás az igaz út.
Mivel Te már Haladó vagy, van egy jó meg egy rossz hírem.
A rossz hír, hogy neked már nincs más út csak előre. Ha elkezdtél látni, már nagyon nehéz visszacsukni a szemed és valójában a lelked mélyén sosem fog menni.
A jó hír azonban az, hogy lehetőséged van az egyéniséged megélésével olyan teljes és boldog pillanatokat élned itt a Földön, amire csak keveseknek adatik meg.
Ha élsz vele jó, ha kihagyod a ziccert az is jó. Te már a pályán vagy, egyszer betalálsz!
A GYAKORLAT – MEGOLDÁS, HA SOKAT AGGÓDSZ
A héten elkezdjük megtanulni és magunkhoz ölelni az aggodalom álságos szörnyetegét. Megismerhetjük azon oldalát, ahol tanítómesterünkké válhat.
Ha sokat aggódsz, egy nap többször is tudsz gyakorolni.
Most elég a hétköznapok során háromszor, a hétvégén kétszer tenni magadért, hogy mostantól ne a szenvedés hanem az inspiráció vezesse utadat.
HÉTKÖZNAPI AGGODALMAK
Amikor azon kapod magad, hogy aggódsz tedd fel magadnak a kérdést:
Mit tudok tenni, hogy megoldjam ezt a helyzetet?
3 alkalmat írj is fel magadnak.
Ha tudod tedd meg. Ha olyan a probléma, hogy nem tudsz cselekedni akkor pedig csak egy dolgot tegyél: Mikor az aggodalom újra érkezik csak figyeld az érzést. Ne címkézd, ne magyarázd, csak hagyd létezni. És mindig kérdezd meg: mi az, amit most megtehetek?
Ha meg van kötve a kezed, akkor attól, hogy aggodalmaskodsz, nem lesz lehetőséged megoldani. Így, hacsak nem kívánod az önsanyargatás ezen módját, akkor szépen apránként tudatosítsd magadban. Menni fog. Egyre ritkábban és rövidebb ideig leszel benne. Csak csináld.
HÉTVÉGI AGGODALMAK
Itt ugyanez lesz a feladatod még kétszer.
KONKLÚZIÓ
Majd a következő hét elején összegezd őket.
És kérdezd meg: Most aggódok-e miattuk? Mi történt velük azóta?
Meglátod a legtöbb esetben a helyzetek megoldódnak vagy Te, vagy a világ által.
És még valami.
Ha a gyermeked miatt aggódsz, hogy szegénykém jól van-e. Az teljesen természetes. Viszont, hogy ezen sanyargatod magad órákat az nem biztos, hogy az „egészség mintaképe”.
És Te mit szeretnél, ha az a kis eleven gazfickó vagy tündérkisasszony milyen felnőtt lenne? Stabil és boldog. Ugye?
Akkor, ha magadért nem, kezdetben értük tedd le lépésről lépésre ezt a szörnyet. Illetve halld jól az üzenetét.
Haladó vagy tehát menni fog.
Jelenléted garancia arra, hogy a képesség meg van benned.
Élj vele jól, hogy jól élhess.
