HOGYAN MONDJ NEMET BŰNTUDAT NÉLKÜL?
Nem vagy önző, de szolga még lehetsz.
Amikor szorít a mellkasom közepe, mikor a gyomromban az ideg táncol vagy mikor csak lefagyok, s nyelek tovább.
A nemet mondás nem gyakorlása hasonló tüneteket okozhat hosszú távon.
Nem a dacos gyerek nemről szólok most, hanem amikor időről időre hagyjuk, hogy határainkon átnyúlva elnyomjanak, kihasználjanak és semmibe vegyenek.
Együttérző elméletéről sokan sokfélét szóltak és fontos is megjegyeznünk, hogy ennek a képességnek a hiánya biztosan a gyerekkorban keresendő. Viszont a megoldása itt és most kezdhető el. Így kérlek nézd el nekem, de most csak arról szólok, ami aktuális lényegét jelenti az életedben.
Mikor olyan dolgot teszel, amit egy sima nemmel, nem kéne elvégezned.
Vagy amikor végre nemet mondasz, de utána sanyargatod magad önző voltod miatt.
Először is az élet önző, minden egyes pillanata és minden egyes része utat tör magának! Nézd meg a kisvirágot a réten, szerinted mennyire érdekelte, hogy egy hangya útvonalon bújt ki a földből?
Most akkor Ő önző? Dehogy önző, csak arra volt dolga.
Nem ártó szándékkal bújt ki a földből, hanem mert ott volt a pillanat.
Erre gondolj, mikor az önzőségre gondolsz, ne a sok morális maszlagra, amit az évek alatt elmagyaráztak neked a helyes cselekedetekről.
Önmagamért kiállni, önazonosan létezni az nem önzőség, hanem az a minimum, amit az élet megérdemel. Ahányszor a rossz érzés burkába inkább lehajtod fejed, egyszerűen szembeköpöd az életet. A kisvirág ekkor ebbe beleremeg.
Ha nem mondasz nemet az a „sok gonosz” ember nem fogja tudni hol vannak a határaid és menni fog tovább. Nem mindig az emberek gonoszak, lehet csak nem tudják a gondolataid olvasni? Próbáld csak ki.
Persze van, aki ezek után sem vesz figyelembe. Tudod, ekkor is általában van választásod. Ha a főnököd, ha a férjed, ha a…Mindig léphetsz a másik irányba. Igaz, mindez következményekkel jár. Így el tudod dönteni mi számodra a fontosabb.
Ha nincsenek határaid, akkor valahol nem is létezel. Ezért érzed, hogy átnéznek és átlépnek rajtad. Mert újra és újra hagyod, csak csendben tűröd, miközben belül lassan felrobbansz.
Felejtsd az önzőség hazug fogalmát, mert azt az igazán önző emberek találták ki. Okos önző emberek.
Erre gondolj még: Ha valaki azt mondja rád, hogy önző vagy, miért is teszi? Mert nem azt teszed, amit ő akar. Fura, nem? 😊 Ügyes trükk.
Szóval lépj be önmagadba és mostantól képviseld és keretezd magad a nagyvilágba.
Segíts mindenkinek, hogy lássák hol és hogyan létezel!
Így mindenkinek jobb lesz.
Aki pedig ezután elmegy, csak integess!
A GYAKORLAT – Önző terek titkai
ELSŐ ESTE
Keressük meg most azokat a helyeket és embereket, ahol leginkább azt érzed, hogy elnyomnak és kihasználnak. Ahol egyszerűen sehogy sem tudsz „nemet” mondani.
Az egyik este ezeket szedd össze. Ne agyald túl! 8 perc alatt ami eszedbe jut elég lesz.
MÁSIK ESTE
Egy másik este pedig írd össze azt, hol tudnál a legkönnyebben változtatni és elkezdeni kiállni magadért. Nem harciasan, csak amikor a helyzet megkívánja.
MINDIG CSAK EGY ESET
A nehéz helyek és személyek esetén válassz ki mindig csak egyet, akivel legközelebb találkozol és figyeld magad mikor vele/ott vagy. Ha tudsz, próbálj egy bármilyen dologba, de „nemet mondani”. Ha az egy pohár víz kérése vagy csak, hogy hol ebédeljetek mindegy, csak kezd el gyakorolni, hogy néha Te döntesz.
KÖNNYEDEBB HALADÁS
Ugyanígy a „könnyedebb területeken” nagyobb lendülettel indulhatsz. Érezd át, hogy most születsz újjá, végre az lehetsz, aki mindig is akartál. El fogják fogadni. Nem biztos, hogy elsőre, de ha következetes maradsz szép lassan nálad is kinyílik a kisvirág a réten.
Az élet utat tör magának. Ha hagyod.
Most már hagyod magad?
csakLAZÁN
