KI VAGY TE, AMIKOR SENKI SEM FIGYEL?
A gondolatok fogságában.
Gondolatok milliói szaladnak át rajtunk nap mint nap. Mi pedig elhisszük. Elhisszük, hogy a gondolatok minket tükröznek és rólunk szólnak. Úgy hisszük mi gondoljuk és belőlünk fakadnak.
A ’loopolva pörgő gondolatcsemegék pedig cselekvésre ösztönöznek, sőt érzelmeket is generálnak. Varázslat.
A gondolat teremtő ereje, hangzik a „híres sláger”. Hiába borsódzik a hátad, vagy épp bólogatsz helyeslően, van ebben is igazság. Kezdj csak el gyorsan gondolni valami szomorúra vagy, épp felemelőre. Láthatod instant hatással van rád.
Persze a mély valódi változás és teremtés ennél összetettebb, de ez is része a folyamatnak!
Haladó Te már biztosan észrevetted, önazonos voltod megfigyelése közben, hogy számtalan panelmondatod, nem is a tiéd. Csakúgy, mint a dallamtapadás reggel a rádióban, létezik „gondolattapadás” is. A hatása viszont ugyanolyan emelő vagy épp lehúzó lehet, de öntudatlan hatással van életedre.
Hogy a gondolataink lennénk csupán? Miért ne lehetnénk?
Tapasztald meg ki is vagy Te valójában. Egyszerűen csak ülj le és figyeld a gondolataid, amik jönnek. A választ nem kell keresned, tudni fogod.
Nem mélyedünk most el a „gondolatnélküliség” és a pozitív gondolkodás álságos mocsarában, sem a ragyogó lehetőségeiben, egyelőre itt maradunk a Földön.
Szóval tudatossá tesszük és megtapasztaljuk, hogy Ki vagyok Én, amikor senki sem figyel.
Ahogy mindezt tudatossággal teszed, a hétköznapok során egyre többször tudsz majd kilépni a hazug mantrából, mellyel korlátozod az adott pillanatot. Ettől kevésbé leszel frusztrált és sok felszabadult pillanat lesz a tiéd.
Nem nagy varázslat az egész. A trükk az, hogy elkezded élni ezzel is azt, aki belül vagy. Nem a rádrakódott külvilág, vagy a befolyásolni vágyó környezet, gyakorol uralmat feletted, hanem szabadon éled perceid.
Először másodpercet, aztán perceket és így tovább.
A Haladó mindig halad, a fejlődés sosem áll meg.
A GYAKORLAT – Tudatos gondolatom
A MONDAT
A héten találjunk meg 4 olyan mondatot, amit újra és újra megjelenik elménk tükrében.
Mindennap szánj 4 percet erre a gyakorlatba. Nyugalomban mikor egyedül vagy. (De séta közben is elvégezheted miközben mész valahová.)
Amikor a napi mondatod megvan, azt írd rögtön fel.
Ezt követően a hét végén összegezd ezeket.
ELMETRÜKK
Mindezek mellett pedig a héten négyszer ülj le összesen 8 percet és csak hunyd be a szemed és ezt kérdezd:
Mi a következő gondolatom?
És csak figyelj.
Észre fogod venni, hogy itt több másodpercre megszűnnek a gondolatok. Látod, ennyi a megvilágosodás pikkpakk. 😊 Ez csak grátisz a többi mellé.
Node a lényeg, a néhány pillanat után lesz most. Csak becsukott szemmel hagyd, hogy cikázzanak a gondolatok. Figyeld úgy, mint egy mozit. Ne elemezd, ne kínozd magad, csak lásd. Aztán ha letelt vagy eluntad állj fel és menj tovább. Ne foglalkozz vele tovább.
A tudatosság szabadságot ad, a haladás életet.
